5.乳房
美國性愛專家艾倫·瑞浦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性過于粗暴的行為可能影響乳房血液循環(huán)，人工流產(chǎn)也會讓乳腺癌幾率加大，甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
但這些并非完全不可避免。艾倫認(rèn)為生孩子能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。“當(dāng)女性生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。”
研究顯示，預(yù)防乳腺癌還得在飲食上下工夫———玉米、南瓜、蘿卜等，都是預(yù)防乳腺癌的“武器”。
此外，從穿第一件文胸開始，就要選擇棉質(zhì)的。
6.心臟
體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。報(bào)告指出，如果女性一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害。但漸進(jìn)式減肥，則對健康有利。
美國專家建議，預(yù)防心臟病要注意以下幾方面——
一、減肥。對超重的人來說，只要一年減3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。
二、少吃蛋黃。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
三、適度飲酒，每周喝1—7份含酒精飲料為適量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
