小S
特點(diǎn)：高營(yíng)養(yǎng)，低熱量。 產(chǎn)后第一和第二周不吃水果，每天少食多餐、粗細(xì)搭配。
早餐：姜絲魚(yú)湯、麻油面線、綠色蔬菜;
午餐：是麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜;下午加餐為甜粥玉米;
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚(yú)炒飯;夜宵則是黑糖紅薯。
從第二周起，小S還喝鱸魚(yú)湯，吃豬腰、燉品及臺(tái)灣的傳統(tǒng)月子菜品——麻油雞。
可學(xué)指數(shù)：★★★★☆
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發(fā)布日期：2011-11-05
小S
特點(diǎn)：高營(yíng)養(yǎng)，低熱量。 產(chǎn)后第一和第二周不吃水果，每天少食多餐、粗細(xì)搭配。
早餐：姜絲魚(yú)湯、麻油面線、綠色蔬菜;
午餐：是麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜;下午加餐為甜粥玉米;
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚(yú)炒飯;夜宵則是黑糖紅薯。
從第二周起，小S還喝鱸魚(yú)湯，吃豬腰、燉品及臺(tái)灣的傳統(tǒng)月子菜品——麻油雞。
可學(xué)指數(shù)：★★★★☆
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